خربشات الخميس

غيابك

/

لم اعلم بان هناك

ماهو اشد من الموت قسوة

ولم يخطر بخلدي

بانه يوجد احد من السيف

على الرقاب

حتى اجُبرتي على الغياب

*

فاليل لا يحمل الا اسمه

والنهار باهت ممل

والطيور بلا اصوات

والوجوه بلا صور

والاحلام كوابيس

والزهور بلا الوان

والعطور بلا رائحة

والاماني بلا امل

والسفن لا مرسى له

والشمس لا تبعث الدفى

والقمر بضوءخافت حزين

والفرحة في اغتراب

اواه ياملهمتي

عذاب

واي عذاب

*

ابعدوكِ

ولم يبعدو قلبي عنكِ

فهو متعلق برحيق انفاسكِ

مستتر ورا اشيائكِ

متواري بين نبضكِ واحساسكِ

متسلح بصدقكِ ووفائكِ

*

حبيبتي

ان يكن اولائك السذج

قد اقتلعوكِ من محيطي

فكيف سيستطيعو انتزعكِ

من جوارحي ودمي

حبيبتي

لن استسلم للياس

فأن بنتظاركِ

ساكتب واكتب واكتب

وساازين الحروف بوصفكِ

وساجعل منها اريكة

لتستلقي عليها وقت رجوعكِ

عندها ساطلب منكِ

ان تقمضي عينيكِ

وتمسكي بيدي

وساضع راسي المتعب

على صدرك الحنون

عندها فقط

سااخبركِ ماذا فعل بي الغياب

عندها فقط

سااطلق العنان للدموع

ان تهطل كالمطر على كفيكِ

**

*

**

التوتر وفن تربية الأولاد

/

تكوني أمًا أو أن تكون أبًا، من أكثر التجارب سعادة وأكثرها خبرة

ولكن في حياة كل منَّا أوقات تؤدي إلى التوتر نتيجة لمتطلبات الحياة اليومية

الاعتناء بالأطفال يؤدي إلى توتر الآباء، وهذا التوتر يجعل الآباء مضطربين و قلقين

هذه الاضطرابات تمثل جزءاً طبيعيًا من الحياة الأسرية ولا يمكن تجنبها

بل على الآباء أن يبتكروا طرقًا للمواجهة حتى لا يغرقوا في بحر من القلق

حُبُنا لأولادنا شيء طبيعي وأساسي، ولكن الحب وحد لا يكفي، فنحن في حاجة لشيء

من الصبر والابتكار الذي نفتقده نوعًا ما، وسيظل دورنا كآباء مستمرًا حتى يكبر الأولاد

وعلينا أن نعلم أن لكل طفل أو ولد شخصيته المنفردة، وبالتالي تختلف طريقة المعاملة من طفل لآخر

*
الواقعية شيء مطلوب

كثير من الآباء يبحثون عن الأسرة المثالية وينشغلون في التفكير في مستقبل أولادهم

وعلينا أن نُذَكَّركُم ونهمس في أُذُنِكُم أيها الآباء: "لا يوجد أطفال مثاليَّون ولا آباء مثاليَّون

فجميع الأطفال يسيئون السلوك من وقت لآخر وجميع الآباء يخطئون، فالبحث عن الأسرة المثالية

قد يجعلكم تخطئون تقدير مكانة أسرتكم. قد ينتابكم القلق على مستقبل أبنائكم،

ولكن تذكروا أن لكل فرد شخصيته المستقلة فتقبلوا طفلكم على ما هو عليه

وبالحب والتقدير والتشجيع؛ ينشأ الطفل نشأة طيبة ويحسن تقديره لنفسه

*

كيف نواجه التوتر؟

علينا أن نعلم في البداية الأسباب التي أدت للتوتر لكي نستطيع معالجتها، وعلينا أيضا أن نعلم أن التوتر

ينبع من الداخل؛ ومن ثم يجب أن نوجّه انفعالاتنا وردود أفعالنا توجيهًا صحيحًا.

وفيما يلي بعض المقترحات التي يمكن أن تساعدكم -بإذن الله- على المواجهة الصحيحة

تخصيص وقت من كل أسبوع للنشاطات الشخصية والسعي على أن يكون هناك وقت للحاجات الشخصية

المحافظة على الصحة بتناول الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية باستمرار،

فالآباء في حاجة لقدر وفير من الطاقة لتربية أولادهم

تجنبوا الجهد والإرهاق؛ فالنوم مبكرًا، وساعة القيلولة -إذا أمكن- يأتيان بنتائج جيدة

التحدث مع الآخرين والمشاركة في حل ما يقلقك يؤدي إلى انخفاض حدة التوتر

قراءة الكتب والحرص على متابعة البرامج المتخصصة في مجال التربية وعلم النفس

وعلم الاجتماع واستشارة الخبراء في هذه المجالات عند الحاجة كما يستشار الطبيب عند المرض،

فالتربية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية لأطفالنا التي نهتم دائمًا بها ونحرص عليها

**

*

**

(((يـاقاـــــم)))
/
يا قلم تكلم صمتك منه أتألم

خط الخطوط الحزينة

نطق شوارع مدينه

تحكي قصتي معها

تبكي ودمعتي معها

تشكي وصوتي عاناها

يا قلم لا تزيد الألم

يكفي جدراني تصدعت

وبابي لأحبابي ودعت

وقنديلي حرق منديلي

من يمسح عيون أدمعت

يا قلم نور على صفحة

.أحكم عليها الظلام فك أسري

خل ليلي يسري

وتمتع في الأحلام

يا قلم لا تنساني

لا تعصاني أبكسرك

وأنسى عشرتك

ومرسى مشيتك

رويتك حبر

ارويني صبر

ارويني صبر يا قلم

**

*

**

خربشيات

/

أنت " رائعة "
كلمة قد تجعل امراة عادية تسير كالطاوس بين حشد من النساء الفاتنات

أنت " غبي "
كلمة .. قد تكسر همة طفل نبيه وتقفل أبواب عقله عن الاستيعاب

أنت " مغرية "
كلمة .. قد تخدر بنت وتجرجرها الى مصيدة الحب ثم استسلام ثم ندم

أنت " ساذج "
كلمة .. قد تحول أنسان طيب القلب الى انسان شرس يقسو حتى يغسل كل وسمات الطيبة من شخصه

أنت " ظالم "
كلمة .. قد توقد دكتاتور وتثنيه عن ظلمه او قد تجعل دكتاتور أخر يقهقه معتبراً هذه الكلمة مدحاً

أنت " قادر "
كلمة قد تحرض معوق على كسر حدود الاعاقة بما يعجز عنه أصحاء البدن

*

هي " كلمة " واحدة او " كلمات "
عديدة قد تشكل من أنت ...أيا من كان أنت

وقد تكون طبطبة ودواء وتخلق معجزة شفاء وخاصة أذا كانت من أقرب الناس اليك

و للكلمة الحلوة قدرة على تكوين الثقة بالنفس بدرجة كبيرة وبحجم قدرة العطاء والانتاج والتواجد

في رحلة الحياة التي نعيشها من بدايتها الى نهايتها كلنا خلاصة كلمة

وحين نفهم الكلمة سوف نفهم انفسنا والاخرين . ونفهم الحياة. كل هذا وبكلمة واحدة
وإعلم أن الكلمة الطيبة
صددددددددددددددددددقة

**

*

**

قالت وقلت

/
قالت: ماذا تصنع بدوني

قلت: لا شي الا اني اتذكر كل كلماتك وسكناتك

قالت: فقط؟؟

قلت: وكتب لكِ

قالت: تكتب عن ماذا؟

قلت: اكتب..كل شي عن الجمال..من خلالك..ولكِ

قالت: هل اعياك الغياب

قلت: حولني الا اشلاء صغيرة,,تنبض بحبك

قالت: الصبر ولا تيأس ابداً فأاني قادمة لا محالة

قلت: وانا بأنتظارك حبيبتي..ازين الدار من اجلكِ

**

*

**

اخر الكلام

/

أنا اللي ما وفـى حظـي

سـوا بـ الهـم واللوعـات

أمنّـي قلبـي الطيـب

وأشـوف الحـظ خاينّـي

*

ضميت من الهوى ياما

وتجرعت العنـا رشفـات

وتنطحّت الدهـر هالـك

صويـب / لا كنّـي

*

أزيف ضحكتي

مهما بقى فـي خاطـري ونّـات

وأضمد طعنتـي

مهمـا ظـروف الوقـت ذلنّـي

**

*

**

الى اللقاء في الاسبوع القادم ان شاء الله

واجمل صباح اتمناه للجميع